厳密にやると続かないので楽しみながら
厳密にやると続かないので楽しみながら
■ 給与所得者ダイエット成功体験記
○○です。
先日メールしたときよりも体重は減って昨日（3/25）は90.8キロになりました。
今年の1/20ごろには99キロあったことを考えるとやせた実感がやっとでて、ベルトの穴が2つつまりました。
実際は、朝食前に測ったので夕食後の風呂に入るときの体重は増えて92.2キロぐらいになります。
橋本さんにメールをもらった後マニュアルをもう一度読み返して、目標を紙に書き、腹7.5分目を実践しています。ただ、あまり厳密にやると続かない可能性が大のため、それに縛られたりせずいこうと思います。
運動も時間のあるときに行い、仕事で帰りが遅くなったときはウォーキングをせずに筋トレをするようにしています。これも厳密に「しなければならない」にはしないようにしてます。もちろん罪悪感を抱かないようにです。
短期的な目標は5月の連休までに80キロ台になるということです。長期的には75キロまでいきたいです。はてしない道ですがマニュアル、メールマガジンを読み、焦らず続けていきたいです。
カリブの旅行楽しめることを祈ってます。
コメント 橋本 和英
厳密にやると挫折するので、多少の余裕を持ってダイエットを行うのはあなたなりの素晴らしいコツですね。
そういった自分流のコツを見つけていく事がダイエットの成功のコツです。私も自分なりのコツを見つけて実践して成功したのがこの「給与所得者ダイエット」だったのですから。
さらなる成功を心より願っています。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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