別段がまんをするということではないのですが３キロ減
別段がまんをするということではないのですが３キロ減
■ 給与所得者ダイエット成功体験記
今だサプリメントを買わずにこうしてメールをすること自体、申し訳ないと思っています。
ただ、「目標を設定して宣言する」といったことはやらせてもらっています。あとは食事の量を見直し、運動を取り入れてみたいるだけです。
と、言ってもそんなに特別なことはしていません。歩くことと、筋トレっぽいことをしているだけです。何とか習慣化には成功したようで、今では歩かないとなんだか変な気持ちです。
食事も一ヶ月前と比べて食べる量が減りました。というか前が食べすぎだったような気がします。100ｋｇあったのが今は食事した後でも97ｋｇぐらいまでになりました。別段がまんをするということではないのですが、量だけに少し気をつけてます。
長文すみません。失礼いたしました。
コメント 橋本 和英
おはようございます！
給与所得者ダイエットの橋本です。メールをありがとうございます。
サプリメントを買う、買わないは気にしないで私のサイトやメールマガジンを楽しんでくださいね。使えるものは使ってください。
まずは３キロ減量おめでとうございます。少しずつ進みましょう。それで良いと思います。でも休まずにね。あきらめずに。
ダイエットの成功報告を楽しみに待っています。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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