３ヶ月で-6.5kgです。ダイエットは過程が楽しい [簡単ダイエットなら「給与所得者ダイエット」]

３ヶ月で-6.5kgです。ダイエットは過程が楽しい

■　給与所得者ダイエット成功体験記

ダイエット成功ブログ日記・成功体験記談
3月7日より，初めて6月6日で3ヶ月がたちました。

72.1kg,165㎝・18.3%,内臓脂肪率14,BMI 26.5の肥満体でした

6月6日で65.5kg,14.7%,11,BMI 24.0 で-6.5kgです

感謝です !!

本当は橋本さんみたいに 3ヶ月で12kg減量できたらと思っていましたが、(私のBMI 22=60kg なので) でも15日間で約1kg減っていくみたいで、折線グラフ表に記入するのが、楽しみになってきました

この分では、7月末日には目標達成出来そうです

橋本さんの言うように目標を達成するまでの過程が一番楽しく、幸福感を味わいつつあります

私は楽しく、充実した心豊かな人生を送りたいと思っていますのでこのまま続けたいと思います

目標の60kg達成したら又、連絡します

橋本さんに幸あれ!

　コメント　橋本　和英

おはようございます！！

ダイエットの成功おめでとうございます。（まだ途中？？＾＾）成功報告をありがとうございます。感謝。うれしいです。

克明に体重などの記録もされていらっしゃったのですね。そういった行為がやはり成功の一因でしょうね。

> 橋本さんの言うように目標を達成するまでの過程が一番楽しく、
> 幸福感を味わいつつあります

おお、わかっていただけましたか。うれしいです。そうでしょそうでしょ。過程が人生では楽しいんですよね。

>　橋本さんでも、誘惑に負けることがあるのですね

はい（＾＾；
急激に体脂肪率が減ったので喜んでいたら、リバウンドしました。でも今はまた落ち着いて、新たにダイエットに励んでいますから大丈夫です。

急に変化があると、よろしくないですね。じわじわ攻めるのがいいです。

それではお互いますます健康とダイエットに励みましょうね。

またのご連絡をお待ちしています。

このたびはダイエット成功、本当におめでとうございます！！

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