ハーバライフでダイエット成功後、リバウンド。こんな私でも大丈夫？
ハーバライフでダイエット成功後、リバウンド。こんな私でも大丈夫？
ご質問・ご相談内容
サプリはまだ届いていません。もう少し様子をみます。
本日、メールをさせて頂いたのは、ちょっとお聞きしたい事があります。
私は現在３８歳の独身です。
３０歳の時に「ハーバーライフ」でダイエットをしまして、三ヶ月で１５キロ減し
ました。
でも、３５歳にはすっかりリバウンドして現在は太ったままです。（柳原可奈子と
同じ体系です。）
ハーバは主食がプロティンとサプリで、髪もすっかりハリが無くなったりと大変
でした。
ハーバでは、筋肉を落としたような感じで、今はすかっかり体重が落ちにくくな
りました。（年齢のせいもあるのでしょうか？）
こんな私でもダイエット成功できるのでしょうか？昔の洋服がもう一度着たいです。
。。
自分の気持ち次第と云う事はわかるのですが、少し不安です。
なにか、アドバイスがあったらお願いします。
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。
ダイエットのご相談メールを頂きましてありがとうございます。
あなたは、なんと以前、置き換えダイエットで３ヶ月１５キロの減量に
成功されたのですね。
それはすごいですね。３０歳の時ですか。まだまだパワーがあったとき
ですね。
置き換えダイエットは確かに痩せますが、やっぱり辛いものが
ありますよね。
わたしも結構、こういったハードのダイエットが好きだったんですが、
今はコツコツ型が一番効果があり、また最終的には得るものが大きいと
結論付けました。
> こんな私でもダイエット成功できるのでしょうか？昔の洋服がもう一度着たいで
> す。
はい、もちろんです。
以前の失敗やリバウンドはまったく今度の成功には影響しません。
関係がありませんのでご安心ください。
> 自分の気持ち次第と云う事はわかるのですが、少し不安です。
> なにか、アドバイスがあったらお願いします。
何が不安なのかが今ひとつよくわかりません。
ダイエットを実践して、いまよりも太るという事はほとんどありません。
最悪で、痩せない、変わらない、現状維持です。
やれば必ず痩せる可能性が出てきます。
やらないと、痩せる可能性はほぼ０％です。
失敗しても、最悪で現状維持です。
費用も数十万円かかるというわけでもありません。
わたしのお勧めしているダイエット方法は、飢餓感も少なく、
過激な方法は排除していますので、精神的にもラクなはずです。
不安になる要素はほとんどないと思いますので、気を楽にして取り組んで
ください。
楽しみながら。こつこつと。
まだダイエットが始まったばかりなので、特にアドバイスと言うものは
ありませんので、また始まったらご相談ください。
案ずるより産むが易し。
何もしない平凡よりも、行動による失敗を選びましょう。
と言う格言をプレゼントいたします。
これからもあなたのお役に立てるよう努力いたしますので
宜しくお願いします。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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