職場仲間とビヤガーデンや、夏祭り、お盆と次々に行事が襲ってきて
職場仲間とビヤガーデンや、夏祭り、お盆と次々に行事が襲ってきて
ご質問・ご相談内容
こんばんは
はじめて、メールいたします。
あまりの猛暑に、ダイエットは失敗に終わってしまうのではと不安を抱きつつあきらめずに、がんばってみようとも思ったり・・・
職場の仲間とのビヤガーデンや、夏祭り、お盆と次々に行事が襲ってきて自分の意志の弱さに、あきれてしまったり・・・
体重は、さっぱり減少せず。（増えていないだけ、ましか？！）
来月には、大学時代のサークルのOB会、高校時代のクラス会があるのでそれに向けて、はじめたのに、・・・あと２〜３週間しかありません。
ため息ばかり、ついています。
※便秘も改善されないのですが、スレンダーリンは多少多く飲んでもいいのでしょうか？
回答 橋本 和英
おはようございます！給与所得者ダイエットの橋本です。メールをいただきまして本当にありがとうございます。
わたしのダイエット方法に励んでくれているということで、うれしく思います。
> あまりの猛暑に、ダイエットは失敗に終わってしまうのではと不安を抱きつつ
> あきらめずに、がんばってみようとも思ったり・・・
この文面からすると、まだ「ダイエット」と「日常生活」を別々に捉えていらっしゃるように思えます。
うまくご自分なりに、ダイエットを日常生活に溶け込ませてみてください。食べ過ぎても、うまくいかなくても、それも○です。
また翌日からうまくいくように始めればいいのです。
あまり極端なダイエットはよくないです。「がんばる」という意識は不要です。
いつもの食べている量を少し減らして、健康に気遣い、目標をきちんと設定して楽しみながら進んでくださいね。
> 来月には、大学時代のサークルのOB会、高校時代のクラス会があるので
> それに向けて、はじめたのに、・・・あと２〜３週間しかありません。
> ため息ばかり、ついています。
あせっても失敗するだけです。結局急がばまわれです。
２週間後のイベントはあきらめて、１キロくらい減らばいいや、的な感覚で行きましょう。
焦って減らしてもまたあとでリバウンドしてしまうだけです。
それよりも、ダイエット開始後から３ヶ月を見据えておいてください。この期間に痩せればいいのです。
あせらない
あわてない
あきらめない
急がば回れ
> 職場の仲間とのビヤガーデンや、夏祭り、お盆と次々に行事が襲ってきて
> 自分の意志の弱さに、あきれてしまったり・・・
大丈夫、大丈夫。
飲みすぎ食べ過ぎの翌日からまたダイエットを始めればいいのです。それを成功するまで、成功するまで、決してあきらめないで、目標を設定して、意識して、まい進してください。
そうすると、いずれダイエット失敗の神は、どこかへ逃げていってしまいます。
「こりゃたまらん！こんなにしつこくやられたら居づらい。」
とね。
※便秘も改善されないのですが、スレンダーリンは多少多く飲んでもいいのでしょうか？
１日６粒くらいまでは大丈夫です。
スレンダーリーンは、どこかコーヒーを飲んだときのような覚醒作用があるような気がしますので、体調をよく見ながらお飲みになってみてくださいね。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
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