生理とダイエットの関係 お腹が張る 苦しいです
生理とダイエットの関係 お腹が張る 苦しいです
ご相談内容
お返事ありがとうございました。新しいサプリメントも届きました。
スレンダーリーンの接種方法を今一度教えていただけませんでしょうか？
私は結局一ヵ月マイナス１キロでした。目標は１ヵ月１キロにしました。お腹がでっぱって、苦しいのと痩せないのが苦しいです。
頑張りすぎてはいないのにどうしたら痩せるのかわからなくなってしまいました。
生理が始まったせいか欝です。笑 今日は朝もパンを食べ、昼は上司に呼ばれついカレー屋でナンをたべ夜はまたベーグルを食べ炭水化物しか取ってない一日になってしまいました。
愚痴でした。すみません。
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。メールをいただきまして、ありがとうございます！
はい、スレンダーリーンは食事の３０分前に１粒お飲みください。
１日に計３粒です。最高６粒までは飲んでもいいです。
> 私は結局一ヵ月マイナス１キロでした。目標は
> １ヵ月１キロにしました。お腹がでっぱって、苦しいのと痩せ
> ないのが苦しいです。
なるほど、低めの設定ですね。いいですよ。これを確実に達成させて小さな勝ち癖をつけてください。喜びがさらなるダイエットを促進させてくれます。
もし調子が良くなれば目標を上方修正すればいいのですからね。
おなかが苦しいというのは便秘でしょうか？それならしばらくすると良くなると思います。
ダイエットを始めたころは、体が拒否反応を起こして、便秘になったり体重が微増したりします。
根気強く行えば大丈夫です。
またのメールを楽しみにしております。
最後になりましたが、ダイエットの成功をお祈りしております。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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