BMIが標準ですがもっと痩せますか？ [簡単ダイエットなら「給与所得者ダイエット」]

BMIが標準ですがもっと痩せますか？

ご質問・ご相談内容

こんにちは！給与所得ダイエットを始めて２週間くらい経ちます。

現在身長１６０㎝で体重５５キロです。

私としては５０キロぐらいまで減らしたいのですが、家族や周囲の人は全く太ってないから何で痩せる必要があるのかと冷たく言われます。

確かに体脂肪も１３～１５とそれほど多くありません。でも私は自分の理想があり、痩せて格好良くなりたいという願望があります。

私の考えは間違ってますか？給与所得ダイエットで成功したいです。

　回答　橋本　和英

こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。メールをいただきましてありがとうございます。

現在あなたのBMIは２１.４です。数字的には２２が標準なので健康的な体重と言えます。

しかし女性としてはBMIが１９が理想のようです。それは４８.６キロです。

ですから、あなたの目標は特に変ではありませんが、健康といった意味では、今の体重でも十分OKといえます。

どちらの意見も正しいと思います。

お互いの体重に対しての観点が違うので、意見が食い違うのでしょう。

でも目標体重をこれ以上に下げると今度は健康を害する恐れがあります。

BMIが18.5を切ることのない様に気をつけてください。

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