最近は便秘気味になってしまっています
最近は便秘気味になってしまっています
ご質問・ご相談内容
お世話になっております。私はサプリメントを飲み始めて3週間ほどになります。
一つ伺いたいことがあってメールしました。
届いた品物に計量スプーンがついておらず(橋本先生は粉の中に埋もれてるとおっしゃってましたよね？)自己流で飲みやすい量で飲み物に混ぜて飲んでますが、なかなか体重に結果がでてこないので(最近は便秘気味になってしまっています)、もしよかったらだいたいの目安など教えていただけないでしょうか？
回答 橋本 和英
おはようございます！給与所得者ダイエットの橋本です。
いつもサプリメントのご利用を、ダイエットの実践をありがとうございます。
現在サプリメントをご利用し始めて3週間が経過したのですね？
スプーンがなかったですか？これは失礼いたしました。申し訳ありません。ライフプラス社に代わって謝ります。
あのスプーンは、そうですねえ、大さじ1杯くらいと同じ分量です。
大さじすりきり1杯ではなくて、すこしだけ山盛りです。
これを1日に2杯。
一回で2杯を飲んでも良いですし、朝1杯・夜1杯というように分けても結構です。
体重に結果が出ないのは、1つは「便秘」というのがあるかもしれませんね。
ダイエット方法に大きな誤りが無い場合は、脂肪率は下がっているはずですが、腸内に詰まっているもので体重自体は下がらないといった現象かもしれません。
デイリーバイオベーシックスを食前に飲んで、これを続けていけば、頑固な便秘の方もじきに改善されるという報告が多いです。
特に朝食前に飲んで、朝食を食べたら、出る出ないにかかわらずトイレに行ってしばらく時間を過ごしてください。
このクセが大事です。
朝食は食べていますか？もし朝食はあまり食べれていないのであれば、夕食の量を減らしてください。
そうすれば朝お腹が空きますし、夕食のボリュームを減らした方が体重の減りが多いです。
また経過を教えてください。ご相談はお気軽にどうぞ。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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