太っている自分がとても嫌なのにダイエットができません
太っている自分がとても嫌なのにダイエットができません
ご質問・ご相談内容
太っている自分がとても嫌なのに、ダイエットができません。
もっとやせてかわいい洋服きたいのに・・・。
どうしようもないです。
回答 橋本 和英
こんにちは！
給与所得者ダイエットの橋本です。
メール相談？をありがとうございます（＾＾）
なかなかダイエットができなくて悩んでいるのですね。
ご自分を責めていらっしゃるのですね？
あなたはお若いですか？
なんとなくそう思ったのですが・・・・２０代？
実は自分が嫌いな人はなかなかダイエットに成功できないんですよ。自分が嫌いなわけは、過去にあります。
過去の経験や家族環境にある場合がほとんどです。
しかしそんなことを穿り返してもどうしようもないので、まずは自分を嫌いでなくなる事が大事ですね。
好きになるのが一番良いですが、無理であれば、せめて嫌いじゃない状態になりましょう。
むずかしくはありません。
「私は自分の事が好きです。」と自己暗示のように唱えてください。こころが反発しても無視して唱え続けてください。
すこしずつ良くなります。
あなたは痩せたら、自分を好きになれると思っているかもしれませんが、順序が逆です。
自分を好きになるのが先です。そうしたら痩せていくでしょう。
成功したから自信が出るのではありません。
自信があるから成功するのです。
でも全員最初は何の実績も無いのです。では自信はどうすれば湧いてくるのでしょうか？
根拠はありません。「自分は凄い、自信がある。」と自己暗示をかけるだけです。
ほんと、これまじですよ（＾＾）
私もこの方法でここまでのし上がってきました。そうしたら、自己暗示が本当になってくるものですよ。
私もダイエットなんてまったく興味が無かった、ダイエット素人でしたが、この１年で読者数３万人を超えるダイエットメルマガ発行者ですからね。
ほんと、凄いもんですよ。
これも意味不明な自己暗示から始まりました。
だから、あなたも大丈夫です。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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