パンが食べたくてしょうがないんです・・
パンが食べたくてしょうがないんです・・
ご質問・ご相談内容
橋本さんこんにちは。毎日デイリーバイオを飲ませてもらってます。
ご相談したいことがあるんですが・・・
私の場合、油物やしょっぱいものやお米は食べたいという気持ちにはまったくならないのですが、パン（特に甘いもの）が食べたくてしょうがなくなってしまってます。
なんか精神的におかしいのでしょうか？
確かにストレスはあります。そのようなものをたべてしまっているせいか体重の減りも悪いです。
橋本さんはダイエットしているときいつもどのようなものを食べて過ごしていらっしゃいましたか？参考までにおしえてください。
回答 橋本 和英
おはようございます！
給与所得者ダイエットの橋本です。サプリメントのご利用と、メール相談をいただきましてありがとうございます。
> ご相談したいことがあるんですが・・・
はい、どうぞどうぞ。何でございましょうか？
> 私の場合、油物やしょっぱいものやお米は
> 食べたいという気持ちにはまったくならないのですが、
> パン（特に甘いもの）が食べたくてしょうがなくなってしまってます
お米や油モノには興味が無いけれど「菓子パン」には目が無いのですね。同じ炭水化物だけれど、米よりもパンなんですね。でも食パンではなくて、甘いパンに興味があるのですね。
となると糖分（砂糖）に惹かれるという事でしょうかね。
> なんか精神的におかしいのでしょうか？
ワーオ！びっくりしました！（＾＾；極論に走りましたね。ダイエットをする人には、よくある、当たり前の状態と思えますよ。
今ある食生活をがらりと変えると、今度は新しいストレスが発生しますよね？
だから、甘いパンが好きであれば、それはそのままにしておきましょう。ただし、食べる量を今までよりは少し減らして腹７．５分目を心がけてください。
甘い糖分っていうのはカロリーは高いですが、これ、経験上ですが砂糖はあまり太りません。
それよりも一緒に食べてしまう炭水化物（パンの本体）で太ってしまいます。
これに有効なのは食前に「白いんげん豆抽出物」のサプリですね。ドラッグストアーでも売っていると思いますし、ライフプラスでも売っています。
> 橋本さんはダイエットしているときいつもどのようなものを食べて
> 過ごしていらっしゃいましたか？参考までにおしえてください。
私はお酒を止めた後にダイエットをしました。お酒を止めたら甘いモノが大好きになりました。
・あんこ
・チョコレート
・ケーキ
・菓子パン
などですね。
でもダイエット中はもちろん制限しました。たまに夕方におなかがすく時があるので、そのときはおしゃぶり昆布を食べたり、どうしても我慢が出来ない時は、夕方５時くらいに板チョコを３分の１くらい食べました。
今は１００円でちょうど良いサイズのビターチョコも販売されていますから、あれなんかはいいですね。食べ切りサイズで。
チョコレートはダイエット効果もありますし。
ちなみに私のダイエット中の食事です
朝 トースト（マーガリン塗り）グレープフルーツ１個 デイリーバイオ
ベーシックス スレンダーリーン
昼 職場で頼んでいる仕出し弁当のご飯を半分だけ残してあとは完食
スレンダーリーン
夜 家族と同じ一般的な食事を腹７．５分目
（ごはん 味噌汁 おかず）スレンダーリーン
また、現在私の食べている食生活を写真入でブログで公表していますので、こちらもご覧になってください。
またのご相談はお気軽にどうぞ。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
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