精神的に緊張感を出すにはどうすればいいですかね
精神的に緊張感を出すにはどうすればいいですかね
ご質問・ご相談内容
ダイエットしています。でも、思うように減っていません＞＜。。。
4/8 体重51.2kg 体脂肪24.7%）
4/26 体重50.7kg 体脂肪23.6%）
です。
思うように減らない原因もわかってるのです。。。お菓子がやめれないと買ってしまうことです。
目標立てても、「今日だけ」と思って食べてしまって次の日は気をつけ又しばらくしたら食べてしまっていました。。。
働いてないからか、刺激がないので緊張感が全くないのです。
なるべく、じっとしないようにしてるのですが精神的に緊張感を出すにはどうすればいいですかね？
私は意志が弱いのかも。。。
また、痩せるメールセミナーしたほうがいいですよね？
セミナー再受講にアクセスしたらいいのですかね？
橋本さんからのメールでまた頑張らないとって思うようになった気がします。
ありがとうございます。
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。
メールをいただきましてありがとうございます！
> 4/8 体重51.2kg 体脂肪24.7%）
> 4/26 体重50.7kg 体脂肪23.6%）
身長がわかりませんのでなんともいえませんが、数字的には特に「太っているー！」というほどではないですよね。
でも、美的感覚は人それぞれですから、悩むお気持ちはわかります。
あなたは間食、おかしが止められなくて悩んでいらっしゃるのですね。
目標を立ててもすぐに破ってしまうのですね・・・・
ま、そういう時もあります。私もブログを見ていただければわかりますが、結構おきてを破っています。（＾＾；
http://kyusapo.seesaa.net/
> 私は意志が弱いのかも。。。
ダイエットに意志の強さとか弱さは関係ありませんからご安心ください。
あなたはまだ現在の状況から変わりたい、と心底は思っていないだけなのかもしれません。
今の状況もある意味、居心地が良くて、そこのとどまっていたいと潜在意識では思っているのかもしれません。
> なるべく、じっとしないようにしてるのですが精神的に緊張感を出すにはどうすれ
> ばいいですかね？
専業主婦でいらっしゃるのでしょうか？
ダイエット以外にもいろいろと目標を見つけて、期限を定めて、出来ることから、自分の興味のあることからこつこつと始めていってみてください。
そこからビーズのように、つぎつぎと別の興味が湧いてくるかも知れません。そうすればやりたい事がイッパイ出てきて、忙しくなることでしょう。
> セミナー再受講にアクセスしたらいいのですかね？
はい、いつでもお気軽にアクセス、登録をお願いしますね。
http://www.kyu-sapo.com/diet/
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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