中間目標設定はダイエット成功に不可欠
中間目標設定はダイエット成功に不可欠
給与所得者ダイエットの実践者のあなたなら、目標設定の大切さは十分に
理解していますよね。
でも、中間目標の大事さをあまり認識していない方がいらっしゃいます。
今日は、この中間目標の大事さをぜひ、ご理解ください。
------- あなたはいつまでに、何キロまで痩せるのですか？ -------
暗記していますか？
おそらく、給与所得者ダイエット実践者の７２％の人が、答えることが出来
ると思います。
残りの２８％の方は、今すぐに確認して、暗記してくださいネ。
さて、問題はここからです。
○ 目標も設定しました。
○ 紙にも書きました。
○ 目標設定シートを壁に貼りました。ファイリングしました。
これで満足してはいけません。
必ず中間目標を設定してください！
例えば、【９０日間で９キロ痩せる】ことを目標にしたとします。
そうすると、１ヶ月に３キロずつ痩せなければいけませんね。
１０日間で１キロ痩せる必要があります。
もちろん、こんなにスムーズにはいきませんが、ペースを掴む為に、中間
目標を必ず設定してください。
そして、途中での中間目標の修正は自由です。
ここでは、とにかく細かい目標の設定の重要性をわかってください。
そして、実践してください。
そのためには無料マニュアルを何度も読み返して復習をしてください。
給与所得者ダイエットマニュアル
http://www.kyu-sapo.com/diet/
まじで、夏がすぐにやってきます。
っていうか、今日はすでに夏です。（＾＾）
あなたのダイエットが成功するよう、心より応援しています。
【本日の給与所得者ダイエット成功報告】
どうもっ 初めてのメールです、2週間前くらいから 給与所得者ダイエットを
続けています(+∀+)
私は身長160ｃｍ、体重は52.5‡`、体脂肪22％ほどで、それほど 太っている
ような数値じゃないのに、何故か体には結構肉がついてました
それが 嫌で私も沢山のダイエットをいままで 経験して、何回もリバウンド
を繰り返し、そんな自分が嫌で嫌でしょうがなかったんですけど
ついつい「数値的には標準やしぃ〜。。(・-・*)パクッ」って感じでいつも
失敗してました。。(￣(エ)￣)
でも今まだ始めて２週間も経っていないのに２‡`近く体重が落ち、体脂肪も
ちゃんと少なくなってきてるんです(+∀+)!!
驚きました そして いてもたってもおれずメールしたわけなんです☆
だけど 給与所得者ダイエットも最初から ちゃんと全ての決まりごとを守れ
たわけじゃないんです
腹7.5分目を気にし始めたのは1週間経過した頃からやし、ついつい食べ過ぎ
ちゃったって思った時は体重測定をサボった時もあります
でも あのビフォアの写真は効きます。。(Ｔ▽Ｔ)ノ!!!
「あきらめない」って気持ちが湧いてくるんですね 不思議です
私の飲んでいるサプリメントは「ネイチャーメイド」さんの「マルチビタミン
＆ミネラル」と「ＶＢ群」です
給与所得者ダイエットの生活をベースに焼き海苔、ゴマ、バナナ酢、きな粉、
大豆食品、ミネラルウォーターをほぼ毎日摂取してました←以前まではどれも
効果はいまひとつだったのですがバナナ酢を始めて10日です、お通じもいいし
新陳代謝があがったのを凄い実感しています(+∀+)!!
私はバナナ酢と給与所得者ダイエットの相性も抜群なんじゃないかなぁと感じ
てます
バナナ酢ダイエット
http://www.kyu-sapo.com/diet/dietjiten/banana_diet.html
運動は通勤のチャリ片道15分、趣味の散歩、柔軟体操。。家事。。
とまぁ。。特別「ダイエット!!」みたいな運動は全くしてません 以前の生活
と変わらずです
私は今年で20歳になりました、「まだ若いっ」って思う年齢なんですが本当に
もっと前から給与所得者ダイエットを知っていたら。。と思ってます。
「今年は絶対ビキニデビューや!」という目標もあります（*´▽｀*）
プッこの調子なら達成できそうです☆☆☆
あと2年3ヶ月付き合ってる彼氏さんに「痩せたんじゃない?!」と言わせること
です（出会った当初より4‡`くらい太ってるので）
目標体重まで後5‡`減 体脂肪率4％減 です
達成できたら又嬉しくてメールしちゃうかもしれないです(￣(エ)￣)ｖ
ではでは 長々と失礼しました。。☆☆☆
【橋本コメント】
はいは〜い！明るくダイエットを楽しんでいる様子がよく伝わってきま〜す。
私までもたのしくなりま〜〜っす！（*´▽｀*）
これからもよろしくッス！(+∀+)!!
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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