ダイエットの挫折であきらめたらダメ
ダイエットの挫折であきらめたらダメ
□■ 給与所得者ダイエット ■□
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会社員が働きながら痩せるために、理想論を排除して、結果を出すことに
こだわったダイエット方法！
ダイエットマニュアル差し上げます
http://www.kyu-sapo.com/diet/
給与所得者ダイエットのマニュアルを読んで、「よし、それじゃ！」と
ダイエットを目指したけど、結局うまくいかなかった場合、あるいは一応
ダイエットは成功したけどリバウンドした場合、どうか一度の失敗であき
らめないで再挑戦してみてください。
なぜ失敗したのか、その原因を正確に把握して、態勢を整えてもう一度
あるいは二度三度と立ち向かってください。
一度の失敗であきらめてしまえば可能性は全くなくなってしまうのですか
ら。
人間はある日突然太るわけではありません。肥満はいわば「習慣病」。
食べ物や食べる行動をはじめとする生活スタイル全般に何か問題があるこ
とが多いのです。
ダイエットとは私たちの生活や、大きく言えば人生観そのものを見つめな
おすことでもあり、そしてそれを思いきり変革していく姿勢がなければ長
続きしません。
逆に言えばダイエットによって美しく健康な身体を獲得できれば、あなた
の生活自体も変わっていき、新しい人生観さえ生まれてきます。
私自身もダイエット成功前はこのようなメールマガジンを書ける知識と
能力があるとは思ってもいなかったのです。
ダイエットが軌道に乗ってくるとあなたは日々の生活パターンが少しずつ
変わってきていることに気づくはずです。
それは睡眠時間が減って、朝の目覚めが良くなる現象です。
胃袋に食物が大量に入らなくなったので、いままで胃に集まって消化活動
をしていた血液が、代わりに脳に集まるようになるので眠気がなくなり
頭がすっきりするのです。
朝目覚めが良いと、庭の草花に水をあげたり、ジョギングや散歩をする
余裕がでてきます。
それから出勤の準備をしてゆったりとした気分で家を出る時の爽快さとい
ったらなんともいえません！
この爽快さがますますあなたの給与所得者ダイエットを成功に導くのです。
私のマニュアルを最後までお読みになったあなたは、すでにダイエット
成功者としての資質を持っています。
「時間がない」「お金がない」「疲れている」「何をやっても失敗した」
そんな後ろ向きの考えだった人でも、続けることで、あきらめないで少し
ずつでも進むことで必ずダイエットに成功することを私が保証します。
今回失敗しても、次回また再挑戦したときには、あなたは以前のあなたと
は全くの別人です。同じではないのです。
以前の失敗から必ず何かを学んでいるはずなのです。そして反省を元に、
今回はもっともっと前に前進できるのです。
外見は同じように見えても、中身は全く違います。進歩しているのです。
だからあきらめないで、少しずつ亀のように前に前に進んで行ってください。
あきらめたらそこで終わりです。
とはいっても、毎日毎日ダイエットのことばかり、食事のことばかりを考
えていて、目標設定シートを睨みながらうんうん、唸っていても毎日が辛
くなってくるのは当然です。
そういう時は、気持ちの高まりを感じるような時間を持ってみてください。
ちょっとしたことでいいので「人生の楽しみ」という時間や空間を持つの
です。
仕事でも恋でも、育児や家事でも趣味でもなんでもいいのです。
能動的になれるものがあると、「もっと手に入れたい」「もっと良くなり
たい」「成功させたい」という欲望が生まれ、それが自分を高める気持ち、
ひいてはダイエットの成功に繋がるものなのです。
もし、あなたに今そのようなものがないなら、あまり深く考えずにパッと
浮かんだ「好きなこと」「面白いと思うこと」をとりあえずやってみまし
ょう。
小さなことでも構いません。「足の親指を見るのが好きなの」であれば、
親指をみてワクワクしてみてください。（＾＾）
小さなワクワク感は、やがてあなたの本質に繋がっていき、大きなワクワ
クへと導いてくれます。
それがあなたのダイエットの成功の原動力となり、最終的には人生の成功
へと繋がっていくのです。
【編集後記】
私も、気持ちの高まりを感じるような時間を作るようにしています。
昨日は、妻と４歳の息子と３人で自由が丘まで自転車で行きました。
天気がいいので、サイクリング気分でとっても気持ちがよいです。
私が好きなのは、「ドーナツプラント」というニューヨークで人気のドー
ナツ屋さん。
特にドーナツが好き、と言うわけではありませんが、オープンテラスでゆ
ったりとした気分でコーヒーとドーナツを食べるのが好きなのです。
天気も良いし、のんびり出来るし、周りの人はちょっとおしゃれだし。
そのあとは雑貨屋さん巡りをして、アロマオイルとか、ヒーリングミュー
ジックのＣＤ，ランチョンマット、お香を買ってきました。
わくわくします。疲れたときとか、仕事中とか、ダイエットでイライラし
ている時などは、こういった小物で心を落ち着かせます。
そうするとまたダイエットに励もうという意欲が湧いてきます。
自由が丘で買ってきた小物はブログにてご紹介しています。
http://kyusapo.seesaa.net/
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給与所得者ダイエット 橋本和英
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【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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