あなたにとっての成功とはどういう状態ですか？
あなたにとっての成功とはどういう状態ですか？
□■ 給与所得者ダイエット ■□
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会社員が働きながら痩せるために、理想論を排除して、結果を出すことに
こだわったダイエット方法！
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『ダイエットに成功しました！』
『ダイエットに失敗しました！』
こういったご報告を数多くいただきます。
しかし、ダイエットの成功とはそもそもどういった状態を指すのでしょう
か？
この定義がきちんとしていないから、世の中にはダイエットを繰り返す人
（ダイエットジプシー）が増えていくのです。
ＢＭＩ（ボディー・マス・インデックス）などの数値が標準体重になれば
成功でしょうか？
体重ではなくて、体脂肪率が適正になることが出来た人でしょうか？
見た目で生き生きとしていれば、それで良いのでしょうか？
それとも体重、体脂肪率、健康、美貌のすべてを手に入れたことが出来た
場合でしょうか？
私の定義するダイエットの成功とは、
「真に理想的な体重になり、意志の力を使わないで維持できている状態」
です。
そして真に理想的な体重とは、
「毎日すがすがしい気分で目が覚め、その日の生きる喜びを感じられる時
の体重」
です。
ですから、減量に成功してもリバウンドしてしまう様ではそのダイエット
は失敗ですし、リバウンドを意志の力で封じ込めていても失敗です。
減量にもリバウンド制圧にも成功して、意志の力も必要としていなくても、
朝起きるのがかったるければ失敗です。（笑）
このダイエット成功の定義は私が決めたものです。ですから世間一般での
正解ではありません。
要はなんであれ、あなた自身のダイエット成功の定義を必ず持つようにし
てください。そうしないと何をもって成功なのか、何が失敗なのかがわか
りません。
この定義をしっかりと持っていない人がダイエットジプシーになるのです。
いろいろなダイエット方法を渡り歩くのです。失敗を繰り返してぼろぼろ
になっていくのです。
テレビ番組で｢○○ダイエット｣が効果がある、と紹介されたのであなたが
始めたとしましょう。その番組で実験の被験者になっていた人たちが見事
にやせたことに影響を受けて。
しかしその被験者が番組終了後どういう事になっているかはあなたにはわ
かりません。
リバウンドで元にもどっていたとしたら、そのダイエット方法は果たして
真に効果があったと言えるのでしょうか？
私の「ダイエットの成功」の定義をあなたもぜひ、採用してください。
もう一度言います。
私の定義するダイエットの成功とは、
「真に理想的な体重になり、意志の力を使わないで維持できている状態」
です。
そして真に理想的な体重とは、
「毎日すがすがしい気分で目が覚め、その日の生きる喜びを感じられる時
の体重」
です。
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【西欧人はみんな歯がぴっかぴかの真っ白】
アメリカへ先日サプリメント工場を見学に行ったときに気づきました。
サプリメント工場の社長や、社員、また、ヨーロッパからの見学者の人たち
と話をしたんですが、全員歯がきれいです。
５０歳だろうが、６０歳だろうが、７０歳だろうが、みなさん白いぴかぴか
の歯をしていました。
はっきり言って、ありえないです。
あれは絶対に何らかの手入れをしていますね。そして、虫歯治療で、銀色の
詰め物をしているのはなんと、日本人の私だけでした。
そのとき思いましたね。
白い歯って、絶対に魅力的。
これはビジネスにも、恋愛にも、なんにでも通用します。私もお金をこつ
こつと貯めて、いずれは銀の詰め物を白い歯に変えていきたいと思ってい
ます。
でも、白い歯にするには、どんな技法があるのか、どれだけ費用がかかる
のかとっても気になりますよね。
アイルクリニックさんのホームページがとっても参考になりますよ。
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給与所得者ダイエット 橋本和英
【 ホームページ 】 http://www.kyu-sapo.com/diet/
【 お問い合わせ 】 info@kyu-sapo.com
【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
【配信解除】http://www.mag2.com/m/0000184845.html
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【ダイエットお勧め無料レポート】
『ダイエット指導でよく聞く質問Ｑ１〜Ｑ５』10Ｐ
著者 いっせき
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著者のいっせきさんは、ダイエットトレーナーとしてよく受ける相談を、
Ｑ＆Ａ形式で無料レポートにまとめました。
実際に、このレポートに載っている相談は私自身もよく受ける内容です。
あなたにも当てはまりませんか？
このレポートには下記のような質問に対する答えが載っています。
● ダイエット中の水は、どんなタイミングで、どのくらい飲めばいい
ですか？
● 朝食を食べないので、昼や夜に食べ過ぎてしまいます。なにか良い
方法はありますか？
● 帰宅途中にジムでエクササイズをしていますが、運動前に少し食べて
もいいですか？
● お酒が止められません。どうしたらいいですか？
『ダイエット指導でよく聞く質問Ｑ１〜Ｑ５』10Ｐ
著者 いっせき
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【編集後記】
めっきり寒くなりました。
私は朝３時に起きて仕事をしているのですが、部屋を歩いた時のフローリ
ングの床が冷たい！
でも暖房はつけません。
１つの理由としては、頭が温まると、ぼんやりしてしまうからです。
もう１つの理由としては、寒さのために体温が奪われ、カロリーが消費さ
れダイエットにいいからです。
しかし、冷えすぎるといけませんので、セーターを着て、足元には毛布を
くるませています。
そして、あったかい飲み物。
これで、仕事もダイエットも両方にバッチグー！（古っ！）
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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