祝 １３キロ減量に成功！
祝 １３キロ減量に成功！
□■ 給与所得者ダイエット ■□
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会社員が働きながら痩せるために、理想論を排除して、結果を出すことに
こだわったダイエット方法！
無料マニュアル進呈７２Ｐ
http://www.kyu-sapo.com/diet/
給与所得者ダイエットの成功報告をいただきましたのでご紹介します。
岐阜県にお住まいの 白村修士 さんです。
80.0 kg ⇒ 67.0 kg 94日間で13kg 減！
管理職という激務をこなしながらのダイエットで、３ヶ月で１３キロ減に
成功されました。
なんと今回は、使用前・使用後の写真もご提供いただけましたのでご覧く
ださい。
（皮膚の色が違って見えますが、間違いなくご本人です。痩せただけでなく、
かなり健康になったようです。）
http://www.kyu-sapo.com/diet/sonota/dieter_shiromura.html
白村さんにインタビューをしましたので、ここに掲載させていただきます！
１．ご職業を教えてください。
会社員（管理職）
２．１日の行動パターンを簡単に教えてください。
０６：３０ 起床
０６：４５ 朝食
０７：００ 出勤
０７：２０ 会社着 段取り
０８：００ 就労 ほとんど座位にて勤務
１１：４０ 昼食
１２：４５ 就労 午前中に同じ
２１：３０ 退勤
２１：４５ 自宅着
２２：００ 夕食
２２：３０ 残務処理
２３：３０ 入浴
００：３０ 就寝
５月１４日から８月２２日までの就労日数９４日間
３．１日の代表的な食生活を教えてください。
朝 食 ケロッグ スペシャルＫ＋牛乳、果物１/４個ぐらい、おかず少々。
昼 食 弁当（ご飯１９０グラム＋おかず色々）
夕 食 ２１：００以前に食べられるときは、普通に家族と同じもの
（そんな日は ほとんどないです。）
それ以降に食べるとき豆腐半丁＋キムチ５０グラム
その他 毎日、ヘルシアウォーター ５００?、井戸水 ２０００ｃｃ
４．なぜダイエットを始めようと思われたのでしょうか？「無形目標」
体型だけでもハタチに戻すこと。（足も入らない）
思い立ったのが、５月中旬で、折りしも世はメタボリックシンドロームなる
ものの話で盛り上がっていたころ。
当初、４Ｌだった作業着が今ＬＬです。
５．数あるダイエットの中から「給与所得者ダイエット」を選んだ理由は？
何より、金がかからないと思ったから。
実際には、１日当たり１０００円位使いましたけど、機械でも手入れしな
いと長持ちしませんので、４５年間ほったらかしで使った身体に３ヶ月で
９万円位使ったところで、病院に払うと思えば安いもんです。
何せわたしは、「給与所得者」ですから、身体を壊して給与が入ってこな
いほうがよくないのです。
６．ダイエット中に一番苦労したこと、実践が難しかったことなどはあります
か？
夏バテなど体調を崩さないこと。
７．自分なりに工夫したことはありますか？
筋トレ（基礎代謝を落とさないこと。）
最初の１ヶ月は０７：００から２１：４５まで片足に１．５キロずつのウェ
イトをつけてました。
２日に１回ＥＭＳによる腹筋のトレーニング。
おかげで、減量１２キロに対して筋肉量は２キロの減で収まりました。
食事の量が減ったので栄養補給のためのサプリ摂取。
マルチビタミン＋マルチミネラル
シーフコイダン
きのこキトサン
イノシトール
Ｌ−カルニチン
アルギニン＋オルニチン
トナリン
コエンザイムＱ１０
アルファ リポ酸
ＤＨＥＡ
グルコサミン＋コンドロイチン
ＥＰＡ＋ＤＨＡ
自分なりに勉強してこれだけの物を摂っていました。
（橋本）ひょえ〜、すごい量ですね！私のお勧めサプリだったら１日あたり
２００円でっせ！（＾＾）
↓
http://www.kyu-sapo.com/diet/lifeplus/konosapurideyaseta2.html
８．ご家族とか友達、社員からは、ダイエットに対して当初どんな反応を
していましたか？そして、成功した今の反応は？
会う人会う人に宣言してましたので、割と「がんばれよ」という励ましが
多かったです。
（中には、勝手にしろと思っていた人がいたかもしれませんが、勝手にさ
せていただきました。）
いまは、病気じゃないの？と心配してもらってます。
９．これからはダイエットとどのように付き合っていかれますか？
そんなものとは、無縁になります。
（意識しない、ということですができるかな？）
１０．今ダイエットがうまくいかなくて悩んでいる方へ励ましのメッセージを！
自分がどういうつもりで痩せたいか。を、はっきりさせることです。
目標のない努力は無駄です。
というか、目標がはっきりすると努力とは思わなくなります。
絵に描いた餅ではいけませんが、一応、絵に描いてみないと道を見失います。
給料をもらうために会社へ行くのと同じです。休めば給料は減ります。
１１．停滞期はありましたか？
元が８０キロ（身長１７２センチ）ですから特にありませんでした。
えっ！今が停滞期なのかな？（笑）
１２．そのときのモチベーションアップの方法は？
自分がどういうつもりで痩せたいか。を、もう一度はっきりさせること。
１３．ダイエット期間中はどのような気持ちでしたか？
見る見る落ちていくから楽しくてしょうがなかったです。
１４．その他、お話したいことがございましたら、なんなりとどうぞ。
橋本様に感謝、橋本様の情報を運んでくれたインターネット（パソコン）に
感謝
協力してくれた嫁さんに感謝。世界中のサプリが簡単に手に入る世の中に
感謝。
勝手にしろと鼻で笑った奴に感謝。そのほかすべてに感謝。
（橋本）
白村さん、ありがとうございます！
あなたは立派な給与所得者ダイエッターです。
仕事をしながらダイエットを見事完遂されました！！
本当におめでとうございます！
☆*:・☆*:・☆*:・
お肉が食べたい！ でも・・・・・・・
低炭水化物ダイエットでは、お肉をたくさん食べても太りません。
肉よりも、お米や麺類のほうが太りやすいというのです。
でも、お肉もＢＳＥ問題などで不安はありますよね。
本当は、ロハスな生活で、野菜中心な食生活にできればいいんでしょうけ
ど、なかなか。
私たちも安全なお肉について、もう少し勉強して自己防衛をする必要がある
かもしれません。
もちろん無料レポートで。
http://www.1mgkk.com/m/1073/kazumayu.html
☆*:・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
給与所得者ダイエット 橋本和英
【 ホームページ 】 http://www.kyu-sapo.com/diet/
【 お問い合わせ 】 info@kyu-sapo.com
【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
【配信解除】http://www.mag2.com/m/0000184845.html
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このコーナーでは、各種ダイエット方法の無料レポートを、橋本が実際
に読んでみてよかったと思えるものだけをご紹介するコーナーです。
簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法 ３１Ｐ
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著者のミミさんは、ある会社で７年間「カイゼン」（改善）の最優秀賞・
最多提案賞を総なめ。
無駄な工程を省いて、省力化することで、会社の効率を上げる「カイゼン」
をダイエットに生かしたという、ユニークな方です。
実際にご自身で実践して、
７４キロ ⇒ ４７キロ ２７キロ減です。
彼女の考えはやっぱり、「カイゼン」が元になっています。
「ダイエットに手間隙をかけるのは非効率。」
「工数を低減してこそ、ダイエットが成功する」
そして、女性にはうれしい裏技も
「太らない間食とは？」
「夕食前にお腹が空いた時に、あるものを４時に飲むと・・・・」
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【編集後記】
すごい成功報告が来ましたね。
妻が言うには、
「この写真、使用前と使用後と別人じゃないの？」
「肌の色が違うし、あざが消えてるよ。」
でもよくみると、あざはあります。肌の色がよくなったのでしょう。
でも本当に別人みたいですね
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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