不安な気持ちは、ダイエット成功のまえぶれ
不安な気持ちは、ダイエット成功のまえぶれ
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会社員が働きながら痩せるために、理想論を排除して、結果を出すことに
こだわったダイエット方法・・・
◆ダイエットを始める時に、不安に思うことがあります。
「またダイエットに失敗するんじゃないだろうか・・・」
「高いダイエット製品が無駄に終わるんじゃないだろうか・・・」
「失敗したら友達・家族から馬鹿にされるんじゃないだろうか・・・」
◆ダイエットを始めても、不安になることがあります。
「このまま減りつづけていくのだろうか・・・・」
「停滞期を抜けるのだろうか・・・・・・・・・」
「私は体質的に痩せないのではないだろうか・・・・」
「年齢が高いから、所詮ダイエットは無理なのだろうか・・」
◆ダイエットが成功しても、不安になることがあります。
「また、リバウンドしてしまうのではないだろうか・・・」
「いつどこで、食欲が爆発するかわからない・・・・・・」
「元の醜い姿に戻りたくない・・・・・・・・・・」
その時あなたはその不安な気持ちに、どのように対処しますか？
不安を打ち消そうとしますか？
「ダメダメ！そんなマイナス思考じゃ！私はできるのよ、成功するの！」
「不安な気持ちは消し去ろう！私には不安な気持ちなんてない！」
と自己暗示をかけるでしょうか。
私なら・・・・・・・・・・・・・・・
私なら不安な気持ちと仲良くなり、不安な気持ちを持ったまま突き進みま
す。
不安な気持ちを打ち消そうとはしません。
逆に不安な気持ちに感謝します。
以前、不安な気持ちを打ち消そうと、何度も努力しましたが、消えません
でした。
それもそのはずです。
不安な気持ちというのは、目標意識とセットなのです。目標意識・成長
意識がある人には、必ず発生するのです。
この感情エネルギーは前向きな人にしか発生しません。
堕落しても構わない、どうだっていいという人生投げやりな人には不安な
気持ちは起きません。
なにかをやり遂げようという、成長意識のある人に必ず発生するのです。
この感情を打ち消すという事は、成長意識を打ち消すことと同じなのです。
不安な気持ちを抱くのは、前向きな人にとってはごくあたりまえの事なの
です。
ですから、心配しないで、不安な気持ちに感謝して、一緒に前に進んでい
きましょう。
○ 不安な気持ちは私たちを行動に駆り立ててくれます。
○ 不安な気持ちは私たちを一生懸命にさせてくれます。
そうして、友達として仲良く遊んでいるうちに、「不安」はいつのまにか
「ワクワク」に姿を変えていることに、あなたは気付くでしょう。
なぜなら、「不安」と「ワクワク」は全く同じエネルギーなのです。
同一なのです。
そのエネルギーを否定的に捉えると「不安」になります。
そのエネルギーを肯定的に捉えると「ワクワク」になります。
不安な気持ちは、あなたのダイエット成功のまえぶれです。
仲良く一緒に成功への道を歩いていってください。
そして、しばらくして横を振り返ると、今まで一緒に横にいた「不安」
君は、「ワクワク」君に変身していることに、あなたは喜びを感じるで
しょう。
あなたのダイエットが成功するよう、心より応援しています。
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給与所得者ダイエット 橋本和英
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