ダイエットの目標を簡単に達成させる方法
ダイエットの目標を簡単に達成させる方法
□■ 給与所得者ダイエット ■□
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会社員が働きながら痩せるために、理想論を排除して、結果を出すことに
こだわったダイエット方法！
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集中力をもって、自分のダイエットの目標を意識していたら、自分の予想外
なところで、意外なパワーが働き、目標が達成される事があります。
たとえば、偶然の出会いとか、意外な人からの手助けがあったりして目標が
達成されたという経験はありませんか？
ダイエットでも同じ事があります。
毎日毎日まじめにこつこつと自分の有形目標（数字）と無形目標（なんの
ためにダイエットをするのか）を意識して、淡々とダイエットを繰り返して
いると、意外な展開で目標が達成される事があります。
コントロールされた集中力は偉大な力は発揮します。そしてこのコント
ロールされた集中力は毎日のたゆまないあなたのこつこつとした自己訓練に
よってもたらされます。
明確な目標や願望に集中しているこころは、休む事がなく、たとえ眠って
いる時にでも働き続けます。
あなたの集中力を、積極的かつ明確な目標や願望の実現に据え、日々の思考
習慣を通じて、常にその目標・願望を心に留めるようにすれば、おのずと
潜在意識は目標や願望の実現に向けて働いてくれるようになります。
私の今回のダイエットは、カリブ海旅行で太った身体を引き締めて、
７月７日に６７キロになることです。約３〜４キロの減量です。
無形目標は、お盆休みに友達や家族で海に行ったときに、ばりばりの引き
締まったお腹をみせながら水着で海を楽しむこと、そしてその写真をこの
ブログに貼り付けることです。
かっこいいでしょ！（＾＾）わくわくします。（見たくないって？）
そのために第一回目の中間目標が、４月２３日に６９．８キロになること
でした。
最終目標だけだと意識がだらけますが、中間目標を１週間ごと、２週間ごと
に設定すると良いですヨ。
でも、その締め切り直前の４月２１日には体重が７０．８キロもあり、目標
まで１キロも残していました。
「もうだめか・・・・・・・・・・」
そう思っていたら、４月２３日にはなんと６８．８キロになっていました！
なぜか？断食でもしたのか？サウナにでも行ったのか？
わたしは目標を達成させる為には、多少強引なことをしたりもしますが、
それは給与所得者ダイエットの「無理をしてはいけない」という理念に反し
ますから、やっていません。
何故やせたかというと、実は前日の夜に「インターネットビジネスセミナー」
という勉強会の講師を務めたのです。
その講師業が、相当エネルギーと集中力を使ったのでカロリーを消費した
ようです。
その晩もあまり食べる気がしなくて、食べないで寝たら翌朝２キロも痩せて
いました。
こんなことは予想外でした。セミナーで痩せるとは思ってもいませんでした。
そして、その翌日はネット関係のお客様からの問い合わせなどが相次ぎ、
ちょっと疲れてしまってまた体重が６９キロくらいで安定してきました。
問い合わせの中にはクレームも含まれていまして、あまり良い意味ではない
ですが、結果的には体重減に役立ちました。（汗）
このように、目標を常に意識して、集中力を持続して、こつこつとダイエッ
トを続けていれば、予想外の力が働いて目標を達成させてくれます。
こればかりは理屈ではわかりません。
実際にあなたが体験してみて、この不可思議な体験を、喜びを味わってみて
ください。
私が日々何を考えて、何を食べて、どうやって体重を減らしているのか・・
詳細は給与所得者ダイエットブログにて
http://kyusapo.seesaa.net/
【編集後記】
インターネットビジネスの勉強会セミナーを開催しました。
参加費５００円という、会場費程度を負担してもらう程度のサークルみたい
な規模ですが、わたしにとってははじめて開催するのビジネスセミナーと
なりました。
私がダイエットに成功し、その体験からホームページを作り、サラリーマン
を辞め、自立した人生を歩むにいたった経路をお話しました。
私が実際にダイエットをやっていたときにつけていた、目標設定シートなど
をお見せしました。懐かしい〜〜。
日々試行錯誤しながらも、順調に減っていく記録は今みても感慨深いものが
あり、セミナーを受講された方も興味を持って見て頂けたようです。
まさか、このセミナーだけで２キロも痩せるとは・・・・（＾＾；
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給与所得者ダイエット 橋本和英
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【 お問い合わせ 】 diet@kyu-sapo.com
【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
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給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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