お酒、アルコール類のカロリー一覧表

お酒、アルコール類のカロリー一覧表

ダイエットで成功するには、カロリーコントロールが必要。しかし給与所得者ダイエットにはそんな面倒なことは不要。
　
でも、一応食品別のカロリーを把握しておいて損はありません。１日にどれくらいのカロリーを摂取して、どのくらいのカロリーを消費するのかを把握するのも良いことです。

■　お酒、ウイスキー
清酒　上撰一合　　196Kcal
　〃　純米酒一合　185Kcal
　〃　本醸造一合　192kcal
　〃　吟醸一合　　187Kcal
　〃　純米吟醸一合185Kcal
焼酎(甲類)180cc　370Kcal
　〃(乙類)180cc　262Kcal
ワイン(白)180cc　131Kcal
　〃　(赤)180cc　131Kcal
　〃　(ロゼ)180cc　138Kcal
ビール　大瓶　253Kcal
　〃　　中瓶　200Kcal
生ビール　グラス(240)　94Kcal
〃　　　小ジョッキ(400)　156Kcal
　〃　　　中ジョッキ(520)　203Kcal
　〃　　　大ジョッキ(640)　250Kcal
ウイスキー　シングル　71Kcal
　〃　　　　ダブル　142Kcal
ブランデー　50cc　118Kcal
紹興酒　180cc　288Kcal
梅酒　180cc　280kcal
ウォッカ　20cc　48Kcal

■ 発泡酒　　缶(350)
サッポロ　北海道生搾り　154Kcal
サッポロ　冷醸<生>　161Kcal
サッポロ　麦100%生搾り　105Kcal
サントリー　ダイエット<生>　77Kcal
サントリー　<炭濾過>純生　157.5Kcal
サントリー　マグナムドライ　143.5Kcal
キリン　淡麗<生>　158Kcal
キリン　グリーンラベル　102Kcal

■ ビール　　缶(350)
サッポロ　黒ラベル　140Kcal
サッポロ　クラシック　143Kcal
サントリー　モルツ　147Kcal
サントリー　ザ・プレミアムモルツ　164.5Kcal
アサヒ　スーパードライ　147Kcal
キリン　一番搾り　150Kcal
キリン　ラガー　140Kcal
ヱビス　ビール　147Kcal
バドワイザー　142Kcal

■ ワンカップ、カクテル等
ワンカップ大関　(180)　190Kcal
月桂冠　ザ・カップ200　214Kcal
本造り　黄桜(180)　181Kcal
ジントニック　95Kcal
ブルーハワイ　150Kcal
モスコミュール　140Kcal
ソルティードッグ　140Kcal
カンパリオレンジ　80Kcal
さらしとした梅酒(180)　247Kcal
チョーヤ梅酒紀州　(180)　338Kcal

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