リバウンドするダイエット。しないダイエットとは？
リバウンドするダイエット。しないダイエットとは？
どんなにダイエットを頑張って、見事成功して、キレイに痩せたとしても
リバウンドしてしまっては意味がないどころか、健康を害してさらに悪く
なる可能性があります。
もちろん、人生にはどんなことにも無駄なものはありませんから、
リバウンドから何かを学べばそれもまた人生の糧にはなりえます。
しかし出来るならばリバウンドするダイエットは行いたくはないですよね？
なぜリバウンドが起きるかと言うと、簡単に言えば
「我慢しているから」
「頑張りすぎたから」
と言えます。
飢餓感が強かったり、辛かったりすると、あとでそのストレスや我慢して
いた欲望が爆発してしまうのです。
そうすると、リバウンドしないダイエットとは何かと言えば、
「食事制限が厳しくなく、ストレスなく行えるダイエット」
「頑張らないで日常生活の範囲内で行えるダイエット」
という事になります。
その代わり、ある程度の時間が要します。給与所得者ダイエットの場合は
３ヶ月間を設定しています。
急激に痩せると必ずリバウンドの波がやってきます。これを乗り越える
には、もう強力な意志の力で撃退するしかありません。
しかし、そんなのは無理だからこそみなさん、
「なにか簡単なダイエット方法はないかな〜」と
インターネットで検索をしているのではないでしょうか？
２週間で５キロ痩せたとしても、次の２週間で３キロ戻る。
さらに次の１ヶ月で完全に元に戻ってしまって、あわててまた別の
ダイエットをする。
今度は１ヶ月で３キロ痩せたけど、２週間でまた３キロ戻った。
そしてまた・・・・・・・・・・
なんて事を繰り返しているうちにあっさりと３ヶ月は経ってしまいます。
その間に、１つのダイエット方法に絞り込んで地道にこつこつと無理なく
継続されてきた人は、３ヶ月で健康的に５キロ痩せていたりするものです。
そんな人を見て
「あー、結局急がば回れなんだ。。。。」
と気づくものです。
そうなんです。急がば回れ。
私もこの言葉は子供のころから知っていましたが、本当にこの意味を
心身の奥底から理解できたのは、ダイエットを通じてでした。
そう言った意味でもダイエットって、まじめにやれば人生訓を学ぶこと
さえ出来る素晴らしいチャンスでもあるのです。
給与所得者ダイエットのマニュアルにはこう言った事がすべて考えられて、
わたしの出来る限りの知識と経験を網羅いたしました。
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さらに健康的に、飢餓感を抑えたい場合はこちらをどうぞ
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【編集後記】
毎日が健康で過ごせる事がとてもうれしい４０代です。
２０代とか、３０代前半ではあまり感じなかったんですけどね。
健康を維持する事自体が、なにか成長しているような感覚です。
昨日１日は健康を維持できた感がします。
わたしのダイエットブログ
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私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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