食べたいものを食べながら、ダイエットに成功！
食べたいものを食べながら、ダイエットに成功！
前回のメルマガで、「ダイエットに成功した後の心配をしないように」というお話をしました。
ダイエットに成功もしていないのに、「ダイエットに成功したら、食べたいものもずっと我慢しなければいけないのでしょうか？」という悩みはしないように、というお話でした。
まだダイエットに成功もしていないのに、余計な心配をしてこころのブレーキを踏まないようにしてください、という内容でした。
前回のメルマガをお読みいただいた読者様の乃理さんより、感想を頂きましたので、ご紹介させていただきます。
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いつもお世話になっています。このメールは、実践している私自身が、実際に体験しています。
腹７・８文目のつもりでいつもどおり食事をしていると、同じ量を食べていても、腹９文目に成ってきます。それで又。食べる量を腹７，８文目に減らします。
程なくすると、それで満腹に成りますl。胃袋と、満腹ちゅうすが慣れてきます。それを繰り返しているうちに、自然と自分が必要なカロリーだけを食べても、満足します。
サプリメントのおかげで、プチ断食も全く苦になりません。贅肉が付くような、脂身の多い肉などは全くほしくもなくなりました。その代わりに、猛烈に野菜ジュースがほしくなり、食後に飲んでいます。
食べられないことを心配する前に、実際にやってみれば「なるほど」と思うはずです。
今、私は、ダイエット中にもかかわらず、食べたいものは食べています。和菓子やケーキまで。
甘いものはダイエットに禁物だと思っている人もいますが、和菓子やケーキを食べた日には、夕食で、食欲が減退して、バランスをとってくれます。
おかげさまで、私は食べたいものを食べながら、実際ダイエットに成功しています。実践してすぐとは言いませんが、食べたいものを食べて、確実に、成功への道を歩んでいます。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
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