専業主婦がダイエットに成功するには？
専業主婦がダイエットに成功するには？
給与所得者ダイエットとは、働くサラリーマン・OL・兼業主婦の方のために設計された簡単ダイエット方法です。
ですが、多くの専業主婦の方も取り組まれており成果を出されていらっしゃいます。また逆に、専業主婦の方から多くのご相談をお受けしています。
「専業主婦ですが、なかなか痩せません」
そこで、いろいろとダイエットチェックをしていくわけですが、「ああ、なるほど。」と思える点があります。
それは給与所得者ダイエットにはあえてルール化していませんが、必須の条件があります。それは、「働く」という事です。
給与所得者ダイエットは運動は必要ありませんが、働く必要はあります。このダイエット方法は働いている人のためのダイエット方法なので、あえ て「働くこと」というルールは設けていないのです。
働くという事は、決められた時間に家を出て、満員電車やバスに乗って通勤地まで向かいます。それだけでも相当なカロリー消費です。
会社に着くと、朝礼があったり、会議があったり、ノルマがあったり、お客さんからのクレームや問い合わせ、電話対応、接客、営業などなど、カロリーを消費する場面がたくさんありますね。こういったことを考慮して「運動は必要ない」という側面もあるのです。
「では、専業主婦にはこのダイエット方法は無理なのでしょうか？」
いえ、大丈夫です。わたしは主婦業も立派な職業と思います。炊事・洗濯・育児・買い物・掃除・家計などの事務処理・風呂の用意などなど。
子供が多ければ、さらに大変になります。両親と同居していればもっと大変でしょう。しかも労働時間に決まりがないので、ある意味休息時間がありません。消費するカロリーは相当なものです。
しかし、これはプロの意識でもって主婦業に専念されている方にのみ言えることなのです。主婦業は管理者は自分ですから、楽をしようと思えばいくらでも出来ます。
「わたしはお客様からお金をいただいて、この主婦業を行っている。」と思いながら行ってみてください。
あまり細かいことは言いませんが、基準としては、
「今私が行っている仕事振りは、会社でも通用するか？自分が会社の社長なら、自分の働きぶりに対してお給料を払う気になるか？」というところでしょうか。
このような視点から、専業主婦の方でも仕事をしている人と変わりなく、カロリーを消費することが可能です。いや、それ以上かも（＾＾）
給与所得者ダイエットマニュアルは週に１度は読み返してください。
http://www.kyu-sapo.com/diet/
流し読みで結構です。出来れば印刷しておいて、大事なところにはマーカーを引いておけばよいでしょう。
【編集後記】
最近の夕食は結構こってりです。
http://kyusapo.seesaa.net/
でも、きっちりと痩せて行きますよ。（たまに紆余曲折はありますけどね・・・・・笑）
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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