高いところにジャンプするにはまずしゃがめ
高いところにジャンプするにはまずしゃがめ
給与所得者がダイエットを行っていると、あらゆる困難が降りかかってくる場合があります。もし、ダイエットだけに専念できたとしたら・・・・・どんなに楽しくてラクなのに。。。。。と思うこともあるでしょう。
日頃は働いているわけですから、会社の仕事をきっちりやらなくてはいけない。会社の人間関係に悩まされることも多い。残業もあるし、給料の面で不満も出てくるかもしれません。
家に帰ったら、家事・育児・夫や妻との関係のいざこざなどもストレスの原因になるかもしれません。
そういう生活の日々を送りながらダイエットを行うわけですから、普通に考えたらとっても大変なことなんです。
今までとなにか違う生活を送ろうと決意した瞬間にあなたの中で何かが変わります。と同時に回りもあなたに対して違う反応を示してくるでしょう。
そのほとんどが抵抗感のような、ネガティブな反応が多いと思います。あなたのダイエットを応援すると言うよりも、どちらかというと冷ややかな目で見たり、邪魔したり、小ばかにしたりするかもしれませんね。
ただでさえ辛いダイエットなのに、周りからもこういった反応があるとすぐにめげてしまいます。その上ダイエットを始めた当初は便秘気味になったりして、なかなか体重が思うように減ってくれない。
イライラも募るばかり。
あせりも出てきます。
わたしは何の為にやっているのだろうか。これならば何もしないほうがましではないか？
そんな考えもちらほら頭をよぎります。
■ 高いところにジャンプするにはまずしゃがまないといけません。
足を伸ばしたままジャンプしてみてください。足首の力だけで飛ぼうとしても、高く飛ぶことは出来ません。高く飛ぼうとしたら、膝を深く曲げて、腰・モモ・ふくらはぎ、アキレス腱の力を大きく使ってジャンプするしかないのです。
はたから見ると、それは一時的に下に落ちるように見えます。上にジャンプしようとしているのに、下に落ちるわけですから、周りも冷やかしますし、自分自身もとっても不安になるものです。しかし高いところにジャンプするには一旦、しゃがむしかないのです。
恐怖や不安は、一生懸命生きている証拠。上に上に行こうとしている向上心の現われなんです。
自分自身に自信を持って、恐怖と不安とよきパートナーにして、堂々とダイエットを進めて行ってください。高く、大きく、身体全体を使って、ジャンプしてください。あなたはその代償として、とっても美しく、かっこよくなれることでしょう。
あなたのダイエットの成功をこころより願っています。
【編集後記】
昨晩は、近くの洗足池というところに行ってきました。 そこで毎年たくさんのホタルを網の中にいれて、一般公開してくれるのです。無料で。
妻と子供と３人で見に行きましたが、そこはいつも大混雑。２時間くらい待ってようやく待望のホタルにありつけるわけです。小さく、点滅するホタルは、まるでお星様のよう。
キレイで、かわいいホタルと楽しんだ夜。ほのぼのとリラックスした夜でした。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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