しそ酢ダイエット ロズマリン酸で食事制限なしで痩せる
しそ酢ダイエット ロズマリン酸で食事制限なしで痩せる
痩せる成分を含んだ食品を食べてダイエットするのは、楽です。
健康的です。
この方法はサラリーマン・ＯＬにとっては、助かるダイエット方法です。
黒酢・ヨーグルト・豆乳・コーヒー・チョコレートなどなど。
今日は、【しそ酢】のダイエットをご紹介します！
昨晩、テレビで彦麻呂がダイエットに挑戦していました。
彼はグルメレポーターとして人気ですから、食べることが仕事です。
でも職業病とでも言うのでしょうか、太っています。
彼に与えられた使命は、食べながら痩せるということ。
「そんなの無理やろー」、と思われる方法に活用されたのが【しそ酢】
だったのです。
そして、見事ダイエットに成功していましたね。
しそに含まれるエキス、ロズマリン酸にダイエット効果があるのです。
一部のシソ科の植物に含まれるロズマリン酸には、糖の消化を阻害する
作用があるのです。
私たちが摂った食事は、消化の過程で炭水化物・脂肪・タンパク質の３つ
のエネルギー源に分かれます。
このうち、炭水化物は小腸で酵素の働きにより、麦芽糖へ、更にブドウ糖
へと分解され、体内に吸収されるのですが、そもそも、米が主食の日本人は
炭水化物の摂り過ぎ傾向があります。
血中にブドウ糖が溢れ、使われないものが中性脂肪へと変化し、糖尿病
などの生活習慣病や、肥満を招きます。
この肥満など、最悪の状況を救うのが、シソに含まれるロズマリン酸。
実は、ロズマリン酸は、麦芽糖を分解する酵素、マルターゼを阻止、ブ
ドウ糖に分解させない働きがあるのです。
さらに、ブドウ糖に変化しない麦芽糖は、身体に貯えられる事なく、その
まま排泄されます。
つまり、シソを食べると血中に過剰な糖が溢れず、血糖値の上昇が抑えら
れると言う事なのです。
長期に渡って摂取すれば、食事制限をしなくても、低炭水化物ダイエットと
同じ効果が得られる可能性があると言う事なのです。
うれしいっすね！ 食事制限なしでダイエットなんて。
でも、私のお勧めは、なにかきちんとしたダイエット方法を軸としながら、
かつ、平行して食後に【しそ酢】を飲むことです。
しそ酢ダイエットのページを作りました。
http://www.kyu-sapo.com/diet/dietjiten/shisosu_diet.html
あなたのダイエットが成功するよう、心より応援しています。
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給与所得者ダイエット 橋本和英
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【編集後記】
しそ酢を買うのが面倒なので、黒酢を飲んで、シソの葉をばりばり
食べています。
これはだめですかね？ 大丈夫？
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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