フルーツダイエットでリバウンドしました
フルーツダイエットでリバウンドしました
ダイエットに失敗してしまいました。
ダイエットの専門家なのに・・・・・・・・（＞＜）
実は、クリスマスに友達とパーティーをする予定なのですが、その時
にたくさん食べ過ぎても大丈夫なように、あらかじめダイエットをし
て行こうとたくらんでいたのです。
行ったダイエットは、給与所得者ダイエットではなく、「フルーツダ
イエット」です。
朝食と昼食をフルーツだけとって、夕食は腹いっぱいなんでもいいの
で食べる、というダイエット方法です。
最近よく見かけるダイエット方法で、夕食はたっぷりと食べて、朝食
を食べないと言うのを試してみようとは、思っていたのです。
それと、「４８時間ハリウッドダイエット」をミックスしたような感
じです。
まー、最初は体重は減りましたよ、それなりに。
しかしリバウンドしました。
３ｋｇ増です。
【教訓】
変なダイエットをするな。リバウンドがオチだ。とほほ
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【一生続く痩せる仕組みを作れ】
給与所得者ダイエット 橋本和英
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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